|
Sisko oli viikonlopun vierailulla ja rakas kokki-mieheni valmisti hienompaa ruokaa ja tuli sit syötyä lisäksi karkkia, suklaata ja leipää. Paino ei silti ollut paha, nyt kun pahimmat turvotukset on lähtenyt. Ihan tyytyväinen :)
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1794 kcal
|
Fett: 103,25g | Prot: 104,57g | Kolh.: 105,13g.
Frukost: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi, Kahvi, Coconut Oil. Lunch: Rainbow Wokvihannekset, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Middag: Taffel Suolapähkinä, Rainbow Omenasose, Pirkka Luomu Riisikakku. Snacks/Annat: Ballerina Vadelma, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|