|
Шоколадный Магкейк на 300 ккал 👌🏽 какао, льняная мука и протеин - основные ингредиенты.🍩 а кислинка чёрной смородины отлично дополняют вкус 😋🤤
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
402 kcal
|
Fett: 17,28g | Prot: 38,94g | Kolh.: 20,78g.
Frukost: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Nestle Cocoa Iherb, Компас Здоровья Льняная Мука, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Подскажите пожалуйста, как готовили?
26 sep 17 av medlem: lukyanovauly
|
Скажите пожалуйста рецептик)
26 sep 17 av medlem: Angelina_007
|
Как готовили,расскажите пожалуйста?
27 sep 17 av medlem: Sky_geib
|
|
|
20 г льняной муки, 20 г протеина шоколадного, 20 г натурального какао, разрыхлитель и фитпарад (сахзам). Все сухие ингредиенты смешать и вбить 2 яйца, перемешает, тесто будет очень густое, добавить немного молока/кефира/воды для консистенции теста на оладьи. Добавляем горсть замороженной ягоды, хорошо перемешиваем и ставим прям в чашке в микроволновку на 4-6 минут . Не пересушите )
27 sep 17 av medlem: tatianatix000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|