Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
2638 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 184,57g | Kolh.: 333,30g.
Frukost: Kiwi, Maçãs Fuji. Middag: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mousse de Maracujá, Haribol Cajuzinho Diet, Arroz Branco (Cozido), Lucky Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Sopa de Ervilha, Sadia Filé de Peito, Almanara Kibe Assado, Caldo de Feijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Orégano. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Clight Morango, Yoki Milho de Pipoca Premium, Halls Bala Halls. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|