Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1029 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 61,49g | Kolh.: 45,88g.
Frukost: Café, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido. Lunch: Couve Refogada, Alhos-Poró, Hambúrguer Caseiro. Middag: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão. Snacks/Annat: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Red Bull Energético Sugar Free, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Salada de Frutas 's vikthistorik
|