Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1460 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 61,27g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: La Preferida Authentic Refried Beans, Mexican Rice, Taco Cabana Shrimp Enchilada. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|