Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 99,96g | Prot: 72,79g | Kolh.: 278,86g.
Frukost: Чай, Вода (в Бутылке), Мёд, Чернослив, Сухая или Твердая Салями, Galbani Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Тёма Говядина с Гречневой Крупой, Помидоры Черри, Гречка с Грибами, Чернослив. Middag: Селедка под Шубой, Теремок Пельмени, Теремок Квас. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Хлебцы Гречневые, Мандарин, Красное Яблоко. mer...
|
|
1411 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stacy_somebody 's vikthistorik
|