Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1204 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 50,13g | Kolh.: 170,49g.
Frukost: Грецкие Орехи, Быстров Каша Овсяная с Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай с Лимоном, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Prime Star Кекс Банановый, Макароны Отварные, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Träning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|