Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
85,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1194 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 78,82g | Kolh.: 139,47g.
Frukost: Healthy 'N Fit 100% Egg Protein, Red Raspberries, Bolthouse Farms 100% Pomegranate Juice, Earthbound Farm Organic Power Greens, Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Land O'Lakes Low Fat Half & Half. Lunch: Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Cucumber (Peeled), Daisy Light Sour Cream, Tomatoes, Hormel Black Label Bacon Original, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Earthbound Farm Deep Green Blends Power. Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Newtons 100% Whole Grain Cookies. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|