Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
2287 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 156,57g | Kolh.: 310,27g.
Lunch: Gut & Günstig Junge Erbsen, K-Classic Champignons, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Snacks/Annat: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, BioBio Hafer-Drink, Kohlrabi, TNT BCAA PUR, TNT Micronutrients. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|