Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
94,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1823 kcal
|
Fett: 105,77g | Prot: 75,67g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Lunch: Amarillo Amarillo Wings (6 Kpl), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandariini. Middag: Kirsikkatomaatit, Amarillo Amarillo Wings (6 Kpl). Snacks/Annat: Fazer Fazerina Tuutti, Nektariinit. mer...
|
|
2935 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|