|
Добралась таки до фото с Тая в 2015 году! И офигела, как же незаметно липнут килограммы...
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
2145 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 122,59g | Kolh.: 270,40g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Шоколадный Бисквит, Избенка Крем Творожный. Lunch: Кефир 2,5%, Творог 5%, Салат из Морской Капусты с Яйцом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана, Белый Рис, Борщ с Курицей. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 56 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
ого, как вы круто в 69 кг выглядите) Я с 70 худела, потому что пипец уже был
26 sep 17 av medlem: Loki123
|
Loki123 , это всё кость :))))))
26 sep 17 av medlem: greenbum
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|