greenbum 's dagbok, 25 sep 17

👍умничка! Да уж.... это точно... кг липнут незаметно.... надо бы и свои фото пересмотреть... 

вроде кажется - да маленько поправилась, на весы не встаешь особенно если...а в совокупности тут лишка, там, и получилась МАДАМ! :) 

Да, знакомо до боли. Теперь уже дважды знакомо) Как будто два разных человека на фото))) 

Angel-OA, ну походка явно другая стала по фото :) а так, черты лица в общем-то и силуэт такой же...просто всё мяконькое такое и рыхлое :)) 

Не подскажите, как убирать потом лишнюю обвисшую кожу после похудения?спорт и правильное питание не помогают( 

Anna Zvezdnaya , хм, ну у меня, видимо, не такой большой был лишний вес, ибо кожа не обвисла нигде...была чересчур мягкая поначалу (при сжатии морщилась), но я её контрастным душем, сауной и щеткой с натуральной щетинкой гладила + лосьоны самые обычные для тела! 

greenbum, ну я это и имела ввиду)хочется, чтоб подтянута была, упругая)а контрастный душ, это чередование тёплой и холодной водой?а сауну часто посещали? 

Anna Zvezdnaya сауну, минимум раз в неделю, после неё под холодную кадку сразу, контрастный душ каждый раз в конце мытья (чередования горячей и ледяной воды - по самочувствию) 

greenbum, спасибо) 

Guten Morgen du hast viel erreicht 👍 Ergebniss sieht gut aus 👍😘😘😘 

Natagryn, спасибо! 174 рост, кость тяжелая :))) 

Ernesto.Julian, Vielen Dank :) 

Не тяжелая, а пушистая)) 

кожа вообще кайф! Ну про фигуру даже говорить не буду, и сама всё знаешь)) Просто очень круто, очень! Хочу тоже начать работать с целлюлитом и плотностью кожи , просто сейчас жалко тереть кожу и стирать загар турецкий :D  

Trealol ну в моем случае вообще непонятно, что там с этими костями :)))))) видно, в нижней части тела костяк весь, ыы)) 

Спасибо, Карина! как по мне ты итак красоточка стройняшка, боюсь представить, где там у тебя вообще целлюлит-то?! 

Хаха)) Спасибо) Да как и у всех, на бёдрах, и немножко на попе) Оно не столько заметно его, сколько кожа дрябловатая бесит) Да и после массажа щёткой кожа вообще замечательная становится) Вот бы терпения хватило))  

Очень здорово!! 

А как посмотреть питание на день например...сижу на БУЧ-в принципе укладываюсь на БЖУ, но калорийность низкая-в белковые дни иногда и до 1000 не доходит  

Tachichi1, именно моё питание можно посмотреть, если зайти в приложение через браузер и там будет на странице пользователя журнал питания, там можно в каждый день заходить и смотреть перечень еды и количество. Но я развязно питаюсь, по нормам многих Фатсикретовцев, поэтому многое там вам может не понравиться, тем более, если у вас такой низкий калораж (для меня это иногда один завтрак). Для разгона метаболизма и хорошего самочувствия практикую качели 2400 один день и 1300 другой, третий на базовую 1700 и т.д. Ну и ем не всё ПП, а просто обычную еду, как в столовой там, например. Про БУЧ ничего хорошего сказать не могу, ибо с него началось моё пищевое расстройство при первом похудении. но я могла что-то делать не правильно!