Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1543 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 107,28g | Kolh.: 194,09g.
Frukost: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Постная Сосиска, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: Smart Formula Контроль Веса, Озерский Сувенир Батончик "Спорт", Nesquik Батончик с Цельными Злаками, Груши, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia1099 's vikthistorik
|