Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
2055 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 66,91g | Kolh.: 277,09g.
Frukost: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Lait, Sucre, Nutella Nutella. Lunch: Escalope de Poulet, Bonduelle Purée Délice Trio Vert, Pommes de Terre Sautées. Middag: Cannelé, Choux, Salami de Boeuf. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Deluxe Canelés de Bordeaux. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|