Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1288 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 42,72g | Kolh.: 131,92g.
Frukost: Senseo Dark Roast, Yogi Thee Detox Energy. Lunch: Cappuccino, Marne Honingmosterd Saus, Hot Dog met Chili. Middag: Galbani Parmigiano Reggiano, Chilipoeder, Grand'Italia Gnocchi Di Patate, Conimex Knoflook Paste, Conimex Sjalot Paste, AH Magere Spekreepjes, Monini Olijfolie Classico, Groene Kool. Snacks/Annat: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Professor Grunschnabel Indian Winter, Campina Slagroom D'light, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Yogi Thee Detox Energy, Cafeïnevrije Koffie, Appelsientje Sinaasappel Extra Vruchtvlees. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|