Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1023 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 65,53g | Kolh.: 85,60g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Pepes Tahu, Telur Rebus. Snacks/Annat: Jus Strawberry. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juniar.serra 's vikthistorik
|