Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
1365 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 165,07g | Kolh.: 60,97g.
Frukost: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. mer...
|
stadig vikt
|
|
Seva.22.06.84 's vikthistorik
|