Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
1898 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 168,76g | Kolh.: 172,47g.
Lunch: Gartenkrone Kaisergemüse, K-Classic Champignons, Gut & Günstig Junge Erbsen, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Annat: Meijer Walnut Halves, Meijer Walnut Halves, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Tofu Natur, BioBio Hafer-Drink, Kohlrabi, TNT BCAA PUR, TNT Micronutrients. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|