Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
2220 kcal
|
Fett: 86,55g | Prot: 114,47g | Kolh.: 256,23g.
Frukost: Фармстандарт Ферро Гематоген, Чебуречье Чебуреки с Бараниной, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Карамельной Глазури, Витебское Молоко Сметана 15%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Замороженные, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Middag: Яблоки, Витебское Молоко Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Зеленый Перец. Snacks/Annat: Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Глобус Салат Крабовый. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|