Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
2357 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 130,73g | Kolh.: 273,33g.
Frukost: Latte di Soia, Banane, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco. Lunch: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori, Lattuga, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Middag: Birra, Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Vila - 20 timmar och 11 minuter, Sömn - 3 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|