Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
3773 kcal
|
Fett: 130,16g | Prot: 176,27g | Kolh.: 493,82g.
Frukost: Вареная Сгущенка, Молоко 3,2%, Творог 0,5%, Пшеничная Мука, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Сахар. Lunch: Сахар, Геркулес Монастырский, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Морковь, Краснокочанная Капуста. Middag: Вареная Сгущенка, Молоко 3,2%, Творог 0,5%, Пшеничная Мука, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Вареная Сгущенка, Молоко 3,2%, Творог 0,5%, Пшеничная Мука, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Felicita Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Грудка Индейки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|