Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1126 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 65,94g | Kolh.: 145,52g.
Lunch: Maguary Suco de Uva Seleção, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Copacol Mortadela, Café com Leite Integral, Club Social Integral. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regina Klepa 's vikthistorik
|