|
Тыквенный суп. Ну и скумбрия)))
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1595 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 135,10g | Kolh.: 150,91g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Кедровые Орехи, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Первый Вкус Сметана 15%, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Помидоры, Скумбрия, Лук, Ашан Тыквенные Семечки. Middag: Куриные Грудки, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Тыква, Лук, Магнит Морковь Свежая, Скумбрия. Snacks/Annat: Магнит Банан, Перекресток Инжир Свежий, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Простоквашино Сливки 10%, Компас Здоровья Флаксы с Клюквой, Яблоко Зеленое, Allmax Nutrition Сывороточный Изолят Протеина. mer...
|
|
 Kommentarer
22 sep 17 av medlem: SvetlanaNNNNN
|
Рецепт из журнала Шейп. В кастрюле на 1ч.л. масла слегка поджарить луковицу, чеснока немного, небольшую морковку и маленький помидор. Затем добавить тыкву кусочками, залить водой или бульоном 100-150 мл и поварить минут 10. Потом блендером погружным и все))) Я добавляю ещё оливковое масло и семена разные в тарелку.
23 sep 17 av medlem: bukreeva_uba
|
спасибо)) у меня нет погружного блендера 😩 не получится такой классный супчик 😢
23 sep 17 av medlem: SvetlanaNNNNN
|
Светик, перелей в простой блендер и там все сделай) Одинаковый эффект.
|
Катюш, у меня комбайн с насадкой "лопасти". Попробую сделать, очень хочется)))
24 sep 17 av medlem: SvetlanaNNNNN
|
24 sep 17 av medlem: SvetlanaNNNNN
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bukreeva_uba 's vikthistorik
|