Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1287 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 86,50g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Lidl Salat Erntedank. Middag: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochtes Ei, Landgut Fleischwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Eridanous Halva mit 3% Kakao, Honig, Arla Skyr Honig, Kaffee, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|