Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
894 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 46,39g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Café, Queijo Branco, União Açúcar Refinado, Banana Prata. Lunch: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Pronto Light Espinafre Refogado, Alface. Middag: Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Annat: Leco Bebida Láctea Três Frutas. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
caminhada - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilamsouza 's vikthistorik
|