Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
119,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1307 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 111,27g | Kolh.: 56,97g.
Frukost: Pif Paf Presunto, Queijo Creme (Magro), Requeijão, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. Lunch: Bife de Fígado, Tripa, Sadia Coração de Frango, Café. Middag: Goshen Linguiça de Soja, Sobrecoxa de Frango, Leite. Snacks/Annat: Sadia Salsicha, Café, Cebolas. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.jose.sss 's vikthistorik
|