|
утром натощак
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
973 kcal
|
Fett: 18,39g | Prot: 45,48g | Kolh.: 159,55g.
Frukost: Миндаль, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Греча Ядрица (Санкт-Петербург). Snacks/Annat: Грейпфрут, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nensyshockk 's vikthistorik
|