Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1804 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 153,63g | Kolh.: 197,46g.
Lunch: Gartenkrone Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Junge Erbsen. Middag: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane. Snacks/Annat: BioBio Hafer-Drink, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, TNT Micronutrients, TNT BCAA PUR, Edeka Bio Tofu Natur, REWE Bio Sojaghurt Natur, Gurke (mit Schale). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|