Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
2900 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 191,36g | Kolh.: 457,02g.
Frukost: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Banana, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Vital Nature Farina di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tst Nutrition Extra Mass. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gamberetti Surgelati, Carote, Pizzoli Patate Iodí. Middag: Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Myprotein Omega 3, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde. Snacks/Annat: Scotti Riso Miglio, Farina di Cocco, TST Nutrition Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|