Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1507 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 71,63g | Kolh.: 173,78g.
Frukost: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. Lunch: Linessa Gourmet Katenschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Grüne Brechbohnen. Middag: Müller Joghurt mit der Ecke Schwarze Johannisbeere, Heinz Tomato Ketchup, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen. Snacks/Annat: Milbona Mandel Drink, Ener Bio Schoko Cookie, Griesson Schokokeks Vollmilch, Sondey Carré. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|