Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1594 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 194,04g | Kolh.: 91,79g.
Frukost: 伊藤園 ビタミン野菜, 伊藤ハム おつまみグリルチキン, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, コーヒー. Lunch: ローソン 豚しゃぶのサラダ, タラミ ナタデココどっさり グレープフルーツ味, ローソン 冷奴セット, 伊藤ハム おつまみグリルチキン, ローソン 海藻ミックスサラダ, ローソン 味付たまご, ローソンセレクト 縞ほっけの塩焼. Middag: 伊藤ハム おつまみグリルチキン, ローソン ブランパン 乳酸菌入り. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コカ・コーラ スプライトゼロ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, Scivation XTEND BCAAs LEMON LIME, プロテイン蒸しパン, ローソン アイスカフェラテ, Scivation XTEND BCAAs MANGO. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|