Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
127,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 51,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1186 kcal
|
Fett: 105,21g | Prot: 55,79g | Kolh.: 16,09g.
Frukost: Water, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil, Coffee. Lunch: Walden Farms Thousand Island Dressing, Cheddar or American Type Cheese, Applegate Farms Natural Smoked Turkey Breast, Hillshire Farm Naturals Black Forest Ham, Spinach, Dole Field Greens, Water, Boiled Egg. Middag: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Annat: Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Splenda No Calorie Sweetener, Cinnamon, Pecans, Cream Cheese, Butter, Water. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|