|
14.3%
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 66,05g | Kolh.: 241,59g.
Frukost: Sugar, Bananas. Lunch: Fuji Apples, Banquet - Salisbury Steak Meal. Middag: Vegetable Tempura, Tempura Shrimp with Soy Dipping Sauce, Udon Noodles (Regular Bowl), Soy Sauce, Fried Tofu, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Kappamaki Cucumber Sushi Roll. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|