|
c: 75.5
b: 95.5
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
561 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 26,49g | Kolh.: 65,58g.
Lunch: Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Avocado, Maçã, Banana Prata. Middag: Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|