Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1377 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 46,67g | Kolh.: 136,44g.
Frukost: Kaffee, Mascarpone, Erdbeeren, Mandeln, Frankenland Speisequark 40%, DM Bio Kokos Geraspelt, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Frankenland Sahne Zum Kochen. Lunch: Nutella Nutella, RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen. Middag: Schwarzbrot, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Strauchtomaten. Snacks/Annat: Alnatura Paranüsse, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|