Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
692 kcal
|
Fett: 18,97g | Prot: 93,97g | Kolh.: 40,46g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Мёд, Персики, Valio Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Middag: Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Яблоко Антоновка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|