Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1615 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 143,32g | Kolh.: 135,51g.
Frukost: Тушеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Middag: Сосиски Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аморе Морская Капуста по-Корейски. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Яблочные Пп-Вафли, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голубика, Малина, Нектарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|