Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1297 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 67,34g | Kolh.: 149,51g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яичный Омлет, Сырник, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль. Middag: Тануки Дим-Сам Сет, Тануки Мисо Сиру, Тушеные Овощи, Каравай Сушки-Мини Маковые, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|