Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
2311 kcal
|
Fett: 89,40g | Prot: 174,89g | Kolh.: 205,17g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Café, Crepioca, Banana Prata. Lunch: Mamão Papaia, Alface Americana, Rúcula, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Leco Bebida Láctea Três Frutas, Dolce Gusto Latte Macchiato, Campo da Serra Requeijão de Corte, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Joelho, Coca Cola Sprite sem Açúcar, União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Amendoim. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilamsouza 's vikthistorik
|