|
Aos poucos chego lá....
|
70 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
610 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 44,44g | Kolh.: 19,51g.
Frukost: Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Outback Ribs On The Barbie, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Yoki Amendoim. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|