Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
2047 kcal
|
Fett: 87,34g | Prot: 105,56g | Kolh.: 215,76g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Kamis Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп. Middag: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Банан, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|