Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
94,5 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1330 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 74,14g | Kolh.: 125,03g.
Frukost: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Jordans Supreme Muesli, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries. Lunch: Butter, Rye Bread, Mushrooms, Spinach, Skotidakis Feta Cheese, Egg Omelet. Middag: Parmesan Cheese (Grated), Butter (Salted), Yellow Summer Squash, Mushrooms, White Rice, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|