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Et oui!!!!
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
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1053 kcal
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Fett: 28,79g | Prot: 64,23g | Kolh.: 120,24g.
Frukost: Beurlay Galette Charentaise, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Lunch: Carrefour Pain aux Céréales, Daurade, Huile d'Olive, Poires, Carrefour Pain aux Céréales, Tomate Cœur de Bœuf, Vin de Table Rouge. Middag: Jus de Citron, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. mer...
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 Kommentarer
😂😂😂 va falloir qu'on s'entraîne un peu plus alors... 😩
20 sep 17 av medlem: Kathryn🌹〰️
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Et ouiiiii!!! Gros bisous !!
20 sep 17 av medlem: beaval
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Faut qu'on devienne plus rapide...en courses !!!!!
20 sep 17 av medlem: minouche86290
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hahaha, excellent !... :p
20 sep 17 av medlem: manotito
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Bah si en plus il se met à courir, on y arrivera jamais !! Va falloir préparer un marathon alors ... Gros bisous ma belle
20 sep 17 av medlem: Mary-Babe
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Très drôle ;) Perso je suis en train de suivre l'anti-régime de Desmurget et l'idée c'est de réduire un peu mais sur le très long terme (ad vitam en fait) et ça marche : j'ai déjà perdu 10 kilos en 1 an (en fait plus ou moins 500g/semaine, soit 2kg/mois). Comme quoi ne pas se presser c'est efficace aussi, ça demande juste une bonne dose de patience...
21 sep 17 av medlem: magicg
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Je reste persuadée que pour perdre durablement, oui, il faut prendre le temps !!!!
21 sep 17 av medlem: minouche86290
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Moi je savais très bien que si j'adoptais une cuisine autre que traditionnelle je ne pouvais pas assurer sur du long terme. Donc j'ai aussi diminué mes quantités et ça marche, pas vite mais c'est pas un problème, il faut savoir se faire plaisir et aussi faire plaisir à son entourage qui à souvent fait des petits plats pour nous... Comme Minouche je fais les deux car on ne vit qu'une fois....
21 sep 17 av medlem: ray.d
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