Yasmine15585 's dagbok, 20 sep 17

i am trying to go for a recommended 1500 cal a day, but im starting to do way under.

---

1319 kcal

Fett: 53,27g | Prot: 59,59g | Kolh.: 146,19g.   Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Vegetable Cube, King Edward Potatoes, Clover Spread, Smoked Bacon, Onions, Carrots, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Middag: Hellmann's Mayonnaise, Sesame Oil, Light Sweet Chilli Sauce, Crunchy Stir Fry, Rice Noodles, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Alpen Alpen Original, Kinder Mini Eggs, Coffee with Milk and Sugar. mer...

3066 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, bike - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar och 13 minuter. mer...