Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
48,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1033 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 43,46g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: Knusperone Haferflocken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Vollkornbrot (32g), Alnatura Vanillejoghurt, Banane. Lunch: Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffelbrei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Middag: Milbona Quark 20%, Saure Gurken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Latte Macchiato, Banane. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuenstlerin 's vikthistorik
|