Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1805 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 58,53g | Kolh.: 246,78g.
Lunch: Ragazzo Alface Americana, Alface Americana, Ovo Cozido. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Coca-Cola Refrigerante, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel Assado de Frango, Pastelzinho, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Pastel de Pizza. Snacks/Annat: Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Casa do Pão de Queijo Brigadeiro. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrisAlbuquerque 's vikthistorik
|