Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1067 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 72,03g | Kolh.: 36,62g.
Frukost: Abacate. Lunch: Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Subway Cebola, Alface, Berinjela, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Lasanha de Berinjela. Snacks/Annat: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo Estepe. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|