Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1564 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 74,93g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: Gayelord Hauser Son d'avoine, Raisins, Confitures et Conserves, Beurre, Delisse Fromage Blanc 0%, Pain Blanc. Lunch: d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Haricots Verts, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Marie Tarte Saumon Poireaux, McCain Rosty's, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Pistache, Marie Tarte Saumon Poireaux. Snacks/Annat: Figues Sèches, Noix de Cajou, Amandes, Yoplait Petit Suisse 0%. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|