Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1154 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 79,79g | Kolh.: 77,30g.
Frukost: Голден Яблоко, Имбирь, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Овсяная Крупа, Селянське Молоко 1,5%, Семена Льна, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриный Суп. Middag: President Брынза, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленные Баклажаны, Сыр Российский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Чеснок. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinadubrovina1 's vikthistorik
|