Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1937 kcal
|
Fett: 107,70g | Prot: 107,08g | Kolh.: 137,45g.
Frukost: Äpfel, Gekochtes Ei, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lunch: Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Middag: Feigen, Nektarinen, Vollkornbrot, Penny Markt Minisalamis. Snacks/Annat: Bofrost Entenbrustfilet. mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|